運動不足が最近また心配になってきた薬剤師です。


最近はようやくコロナの新規感染者が減少傾向にあるものの、まだまだ油断はできないため休日は買い物以外で外に出るのをやめていました。

しかしもうそろそろ運動もしないとと思い、何か楽しく体を動かせないかと思ったとき、サイクリングすることにしました。

普段は自転車通勤ですがいつもより長い距離を行きます。

片道10キロほどの道のりをだいたい40分で来れました。

今日はかなり強い向かい風だったので快適だったとは言えませんが・・・足にも程よい疲れが来たので良い運動になったかと思います。

サイクリングしていて思ったのは、けっこうたくさんの人がランニングやサイクリングをしていたことですね。


私ももう少し多く体を動かそうと思います。

ラジオをよく聞きます。


薬局業務の時も裏の部屋にはラジオを流し、自宅で作業するときも何かしらラジオや音楽を流しています。

ここ最近のラジオも、ゲストの様な人が、ラジオ局にわざわざ来て話をしていくというのがなくなってきているようで、多くの場合が電話などでの出演になっているようで、一人ならばよいのですが、複数人になるとやはり対面して話すのはいろいろ大変なようです。

お互い映像も出しての様ですが、タイムラグや少し違和感は仕方ないですね。

もっと言うと、メインのパーソナリティーが自宅からリモートでの出演というのも増えていますね。

これが確立すると、ゲストなどはどうかと思いますが、スタジオは不要になってくるのかしら?


最悪な時ではありますが、こういうところから新しいテクノロジーが生まれ、新たな時代になって行くのかな?

何年か前にも、3月に雪が降って大変だったことがありましたが、今回も降りましたね・・・。

だいぶ暖かくなって、何日か前には夏日に迫る勢いでしたが、この寒暖の差はいったいどういうことなんでしょうか(汗)。
先週、車を車検に出したんですが、そのときにタイヤの履き替えもお願いしたら、工場の人に「まだ雪が降るかもしれませんよ?」といわれましたが、もうさすがに大丈夫でしょ~と思って履き替えをお願いしちゃいました
まあこの週末は特に車で出かける予定はなかったので大丈夫でしたが、本当に3月になっても暖かい日が続いても油断はできませんね。
それにしても今年は本当に雪が少なかったですが、スキー場もだいぶ苦労したみたいです。

インフルエンザは少なかったような気がする薬剤師でした。
筋トレを頑張っても、1キロもやせない薬剤師です・・・。

本当にこのままではマズイ!と思い、やり方とか食事のタイミングとかネットで調べたりしているんですが、それでもなかなかやせません・・・。
もう根本的に、お酒をやめるとかそういった対策(努力!?)が必要なんでしょうか・・・。
とはいっても、2月は調剤業務も忙しく、それ以外にもいろいろ時間をとられていて、それまでよりトレーニングに時間を使えなかったのは否定できないので、3月からはまた頑張ってトレーニング始めようと思います。

まずは週に2・3回はちゃんとトレーニングジムに行って、しっかりと筋トレと有酸素運動をして、食事ももう一度見直します!
そして引き締まった体で夏を迎えられたらいいな~なんて先の話ですね(笑)。
先週、同僚の薬剤師が金沢に行ってきたそうで、おみやげを買ってきてくれました。

自分も少しだけ金沢の名物を調べてみたんですが、けっこう甘いものが多かったですね。
そして同僚薬剤師が買ってきてくれたのがきんつばでした。
正直、和菓子ってそこまで大好きというわけではないんですが(爆)、でもこのきんつばはおいしかったですね!
甘すぎず、上品な感じがしました。
とはいっても、1個食べたらもう十分って感じでしたが(笑)。

やっぱり海鮮なんかはおいしいらしく、けっこうな海の幸を堪能してきたそうです。
そっちのほうがうらやましいな~なんて思ってしまいました。
自分もまたどこかに行って、のんびり観光したり温泉に入ったりおいしいもの食べたりしたいなぁ~と思いました。
やっと晴れてきて暖かくなりましたね。

週末は両日とも天気が悪くて、本当に寒かったです・・・。
しかも少し都心から離れたほうに出かけていたので、かなり寒く感じましたね~。
雪が降るかも!?なんて思ってしまいました。
実際は雨でしたが、でももし雪になったとしてももうすでにスタッドレスタイヤに履き替え完了しているので大丈夫です!
今年は少し余裕を見て早めに履き替えてもらったのでよかったです。
昨年は年末ギリギリになってしまったので、近所で履き替えしてくれるところは全部断られてしまいました(涙)。
今年はそうならないようにしましたが、でもスキー場もほとんど雪がないみたいなんですよね(汗)。
スタッドレスタイヤに履き替える必要なかったかも?

今年もあと少し、調剤業務がんばっていきます。
新しいこたつを購入して一週間が経ちました。

前のこたつよりもだいぶ大きくなったので、最初はなんだか違和感があったんですが、でも一週間経つと慣れますね(笑)。
今までは夏用の普通のテーブルと、冬に出すこたつと使い分けていたんですが、これからは夏もこのこたつでいいかな~と思います。
夏用のテーブルも、もう13年くらい使っていますし、あちこちささくれだったりしてきているので、ちょっと危険かと(爆)。
すこしいいやつを買ったつもりなので、長く使えるといいな~と思います。

これから冬本番、インフルエンザもそろそろ流行してきそうですし、毎年のことですが手洗いうがいをしっかりやって、忘れがちなマスクもしっかり着用して、この冬を乗り越えたいと思います。
今週も暑くなったり寒かったりがけっこう激しいですね。
同僚の薬剤師たちも、何人か風邪気味だったりします(汗)。

そんな自分はけっこう元気なんですが、でも風邪とかとは関係なく(?)、時々めまいのようなものがあるんですよね・・・。
そっちのほうが気になりますが、とりあえずは調剤業務もできているので大丈夫だと思います!?

先日の雨の日はけっこう寒かったので、久しぶりにお鍋にしました。
今年のマイブームは、久しぶりにもつ鍋です!
何年か前に自分の中でけっこう流行ってよく食べていたんですが、そういえば最近はあまり食べてなかったな~と思い、久しぶりに食べたらやっぱりおいしかったです。
ほかの味も食べるとは思いますが、もつ鍋は今年は何回か食べることになりそうです!
昨日は夕方から出かけてしまい、またラグビー日本戦を見逃してしまった薬剤師です。

でも世界ランク2位のアイルランドを初めてやぶった、ということで今朝の情報番組などで大きく取りあげられていましたね。
すごいです!

地元の駅にはファンゾーンができているんですが、けっこうな盛り上がりを見せていました。
と言っても自分は通っただけですが(笑)。
まだワールドカップは続くので、近いうちに一度くらいファンゾーンを覗いてみようかな~と思います。

いままでラグビーってそんなにテレビでも取り上げられてこなかったと思いますが、それでも日本開催ってことでこれだけ盛り上がるんですね!
薬局内でも調剤業務が終わったあとに、同僚たちといろいろ話で盛り上がっています。
北九州のほうの豪雨の被害が大変なことになっていますね。

やっと水は引いてきたそうですが、その後の処理が本当に大変そうです。
早くもスーパーボランティアの尾畠さんが現地でいろいろお手伝いしているそうですが、そういった受け入れ態勢もやっと整いつつあるそうです。
受け入れ態勢よりも先に動いている尾畠さんもすごいですね~。
去年だったかな?中国地方でもものすごい雨が降って、その時も大きな被害が出ていたと思いますが、今回はまたさらにそれを上回っているようです。
異常気象なのかもしれませんが、こういったことへの備えは本当に大事ですね。

毎日調剤業務やってそれだけで終わっている感じがする薬剤師ですが、もう少しいろんなことを考えないとな~と思いました。